大阪市福島区の大人向けの習い事まとめ
身体を整えることで心も前向きに!イキイキと楽しく輝ける自分を目指しませんか?
ヨガ講師の資格を持ち、2児の母でもある、Yoga Life Designerのとみのぞみ先生
上:ママ向けのヨガ
下:キッズヨガ
レッスンは広々とした
吉野コミュニティーセンターで
地域に根付いたヨガ教室を目指す「自然派YOGAスタジオ」は、吉野コミュニティーセンターで定期的にヨガ教室を開催しています。
ヨガ講師の資格を持つ、Yoga Life Designerのとみのぞみ先生は、2児の母として、妊娠・出産・育児を経験し、その観点から、実体験を交えてヨガを教えてくれるので、安心して通うことができます。
ママ向けのヨガでは、「身体を整えることで心も前向きにすること」をモットーに、自分自身との時間を作ることで、身体のケアだけでなく、呼吸の大切さや周りとの繋がりを感じることができます。
身体に無理をさせないように、ポーズの誘導を行ってくれるので、初心者の方でも大丈夫です!
「近くだから通いやすい」と福島区のママたちも多く参加されているので、地域のママたちとの繋がりを作ることもできますよ♪
お子様連れもOKなので、子どもたちも新しいお友だちができるかも。
また、土曜日や長期休暇にはキッズヨガも行われています。
キッズヨガには、集中力が増し、体幹が鍛えられること、怪我をしにくい身体になること、呼吸を知ることで心が安定し、プレッシャーに負けない強い子どもになるなど、たくさんの効果があります。
大人にとってもいいことだらけのヨガは、子どもにとってももちろん、いいことだらけ♪
レッスン代金は参加した分のみの都度お支払いなので、お子様の体調不良など、急なキャンセルも安心です!
気軽に参加することができますよ。
頑張りすぎず、イキイキと楽しく輝ける自分を目指しませんか?
まずは気軽にお問い合わせくださいね。
名称 | 自然派YOGAスタジオ |
住所 | 吉野コミュニティーセンター 大阪市福島区吉野4-3-21 |
レッスン時間 | 第1.2.3木曜日 第2.3.4土曜日 |
受講料 | ・1回 1100円 |
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