−こんにちは！
高津駅のパーソナルトレーニングジム
YOKO's GYM 高津溝の口です！

トレーニング前のプロテインを飲むメリット！

トレーニング前にプロテインを摂ると、筋肉の分解を抑え、合成を促進する効果があります。
ホエイプロテイン（20〜30g）を30〜60分前に摂取することで、アミノ酸が素早く供給され、エネルギーと集中力も向上。
炭水化物と組み合わせれば、さらに持続的なパフォーマンスが期待できます。！


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

パーソナルジムYOKO's GYM 市川には、
ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しております。
ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。
ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。
体験のご連絡は下記よりどうぞお気軽にお問い合わせください。

YOKO's GYM 市川　LINE公式アカウント
YOKO's GYM　公式ホームページへは下へスクロール頂きまして
〈問い合わせページ〉のリンクより観覧ください。

【パーソナルジムYOKO's GYM 市川】
住所: 千葉県市川市新田5-18-16 山商ビル2F
アクセス: JR市川駅シャポー出口（L出口）より徒歩1分
営業時間: 平日 9:30〜22:00
土曜 9:30〜21:00
日曜 9:30〜19:00