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高津駅・溝の口駅のパーソナルトレーニングジム

YOKO's GYM 高津溝の口店です。

少し前からついに本格的な冬の寒さがやってきてしまいましたね…

寒さの影響かご体調を崩される方が多くいる印象ですが、みなさまご無事でしょうか？

そういう僕自身も、１２月以降は幾度もなんとか危機を乗り越えてきています…（笑）

体調を崩しそうなタイミングの際に、必ずセットとなるのは「体の冷え」です。

特にトレーニング後の体の冷えには注意が必要です🚨

最近の研究データでは、トレーニング後に体を冷やしてしまうと、筋肉の合成効率も低下させてしまうことがわかっているのです…！

なんとびっくり。

なんか寒いな〜と思ったら、いや！思う前に十分な防寒対策を施すことが大切です。

「冷えは万病のもと」

効率的に身体づくりを進めるために、寒さには敏感に過ごしていきましょう。

ご覧くださりありがとうございました。

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パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口店には、

ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しております。

ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。

ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。

体験のご連絡は下記よりどうぞお気軽にお問い合わせください。

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【パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口】

住所: 神奈川県川崎市高津区二子4-2-8

アクセス: 東急田園都市線 高津駅 東口より徒歩1分

営業時間: 平日 9:30〜22:00

土曜 9:30〜21:00

日曜 9:30〜19:00