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高津駅・溝の口駅のパーソナルトレーニングジム

YOKO's GYM 高津溝の口店です。

皆さん、お野菜は召し上がっていますか？

筆者は学生時代は野菜が苦手ではありましたが、

20代に入りその美味しさに気付き、今ではほぼ毎日食べるほどになりました。

たくさんの種類のお野菜の中から、

トレーニング励まれる方に特におすすめしたいのが…

野菜の王様とも称される

『ブロッコリー🥦』です！

タイトルにもある通り、約５０年ぶりに指定野菜に追加されたということで、それだけでどれだけ有益なお野菜なのかお分かりかと思います。

ブロッコリーには↓

① 男性ホルモンを高める効果

② レモン以上のビタミンCを含む

③ 野菜の中ではタンパク質が多い

主に上記の「３つの強み」があります。

私は特に①が大変魅力的な効能だと捉えています。

男女問わず、なかなか筋肉が増えていかないという方は、ブロッコリーを食生活の一部として取り入れることをおすすめします！

（※もちろん、目的に対して効果的なトレーニング方法に取り組んでいるか等、重要な部分を整えていることが前提ではありますが🚨）

ご覧くださりありがとうございました。

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パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口店には、

ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しております。

ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。

ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。

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【パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口】

住所: 神奈川県川崎市高津区二子4-2-8

アクセス: 東急田園都市線 高津駅 東口より徒歩1分

営業時間: 平日 9:30〜22:00

土曜 9:30〜21:00

日曜 9:30〜19:00