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高津駅・溝の口駅のパーソナルトレーニングジム

YOKO's GYM 高津溝の口店です。

夏に向けてダイエットに取り組まれている方が多くなってきましたね☀️

私もその中の１人です。

６〜８月にJBBFという団体のコンテストに出場するため、除脂肪に励んでいます🔥

競技に取り組み始めてから、かれこれ１０年近くとなります。

という私の話はさておき、「ダイエット中に食べることができる外食チェーン店はないか？」と、よくお客様からご質問をいただきます🍽️

今回の投稿では細かな要素は抜きにして、

『回転寿司🍣』

をお勧めいたします！

（注：但し、揚げ物は避けてください🚨）

過去〜現在に渡って、日本トップレベルのボディビルダーもダイエット期（減量期）にはお寿司を好んで食べていたりします。

ネタによってカロリーは異なりますが、マグロや貝類、エビ類などを5〜6皿程度に抑えて、食前と食後に温かいお茶🍵（重要）をゆっくりとお飲みいただければ………

かなりの満足感を得られて摂取カロリーも500kcal以下にできる筈です！

そして、何より筋肉を増やすことに役立つタンパク質も１食に欲しい量を確保することもできるのです。

日本は食のレベルが高く、また、手軽に楽しむことができるので非常にありがたいことだと感じる機会が多い今日この頃です。

ダイエット中のたまの息抜きとして、回転寿司、お勧めです👍🏽

お忙しい中ご覧くださりありがとうございました。

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パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口店には、

ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しております。

ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。

ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。

体験のご連絡は下記よりどうぞお気軽にお問い合わせください。

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〈問い合わせページ〉のリンクより観覧ください。

【パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口】

住所: 神奈川県川崎市高津区二子4-2-8

アクセス: 東急田園都市線 高津駅 東口より徒歩1分

営業時間: 平日 9:30〜22:00

土曜 9:30〜21:00

日曜 9:30〜19:00SVG