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高津駅西口から徒歩30秒のパーソナルトレーニングジム、YOKO's GYM TOKYO 高津溝の口店です🏋️‍♂️🌿

「自己流のトレーニング」に不安を感じていませんか？🤔

「デスクワークや立ち仕事で、気づくと姿勢が崩れてしまっている💦」
「姿勢を良くしたくて筋トレを始めてみたけれど、正しく効いているのか分からない…」

そんなお悩みを抱えていませんか？自己流でトレーニングを続けていると、どこに力を入れればよいのか迷ってしまったり、知らず知らずのうちに無理なフォームになって身体を痛めてしまったりすることも少なくありません😣

日常の姿勢を整えるためには、単に重いものを持ち上げたり回数をこなしたりするのではなく、ご自身の今の身体の使い方のクセを知り、狙った筋肉を正しく意識することが大切です✨

日常で長時間の姿勢を保ちやすくなる身体づくりを応援します💪🌿

トレーニングを始めたばかりのとき、目標としてとてもおすすめなのが「長時間の姿勢を保ちやすくなる」という身近な変化です😊

お仕事中や家事の合間など、日々のふとした瞬間に背すじを無理なく保てるようになると、夕方の重だるさや疲れやすさの軽減にもつながります。

当店では、大会優勝・入賞経験を持つトレーナーが一人ひとりの骨格や柔軟性、日頃の姿勢のクセを細かく見極めながら、姿勢を支えるために必要な筋肉へ的確にアプローチするメニューをご提案いたします！

実際に私のクライアントの中には、接客業に従事されており1日7〜8時間の立ち仕事は当たり前で、慢性的な腰痛に悩まされていた方がおりますが、全身の筋肉をバランス良くトレーニングをしていただくことによって、その悩みが解消されたということもございます。
また、似たようなケースも多く確認できております！

無理なく続けるための「伴走サポート」を大切にしています🤝✨

運動を習慣化し、確かな変化を実感していただくために、当店が何よりも大切にしているのは「無理なく続けるための伴走」です🍀

いきなりハードなトレーニングを押し付けるようなことは一切ありません。その日の体調や体力に合わせて負荷や種目を柔軟に調整しながら、フォームのポイントを分かりやすく丁寧にお伝えします。

完全予約制の落ち着いたプライベート空間ですので、周りの目を気にすることなく、些細な疑問や運動への不安もトレーナーへ気軽にご相談いただけますよ🙌✨

まずは体験トレーニングでお気軽にご相談ください📝😊

「運動に苦手意識がある」「まずは正しいフォームを知りたい」という自己流トレーニングにお悩みの方こそ大歓迎です！

体組成測定とカウンセリングがついた体験トレーニング（60〜70分）で、現在のお悩みや目標をぜひじっくりお聞かせください。皆さまが快適な毎日を過ごせるよう、全力サポートいたします💪✨

YOKO's GYM 高津溝の口店のご案内📍

住所：神奈川県川崎市高津区二子4丁目2-8
営業時間：平日 9:30〜22:00／土曜 9:30〜21:00／日曜 9:30〜19:00