高津駅のパーソナルトレーニングジム
YOKO's GYM 高津溝の口でございます！

今回は当ジムのマルチスミスラックマシンをご案内いたします！

基本的なトレーニングに「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」「ベントオーバーロウ」などバーベル種目があり、
この機会はそれらのエクササイズをすべて実施することが可能です。

ただ、基礎ゆえに非常に動作が難しいものでもあります。
そんなまだ動きになれない方には軌道が決まっている"スミスマシンバーベル"がオススメです。
安定性が増してブレなく行う事が可能になり、よりピンポイントで対象の筋肉を刺激できます。

また「ラットプルダウン」というケーブルを使った背中のトレーニングも実施可能で、
肩甲骨を大きく動かす練習にも有効です。
よりハイレベルな「懸垂(プルアップ)」もゴムバンド等で強度を調整してレベルアップしたエクササイズにもチャレンジしてみましょう。

1台で何役もかっている優秀なマルチスミスラックでトレーニングの第一歩を踏み出しましょう！

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パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口には、
ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しております。
ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。
ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。
体験のご連絡は下記よりどうぞお気軽にお問い合わせください。

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【パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口】
住所: 神奈川県川崎市高津区二子4-2-8
アクセス: 東急田園都市線 高津駅 東口より徒歩1分
営業時間: 平日 9:30〜22:00
土曜 9:30〜21:00
日曜 9:30〜19:00
定休日: 木曜日