こんにちは、高津駅のパーソナルトレーニングジム
YOKO's GYM高津溝の口で御座います！

今回はコンディショニングツールについてご紹介したいと思います。

トレーニングは身体を鍛える手段というのはもちろん周知の事実かと思うのですが、
それがどのくらいの効果として自身の身体に反映するかはクオリティによって変わってきます。

基本的に筋肉の伸び縮みに対して重りなどで負荷を加えることになるので、
その伸縮がうまくいかないと結果的に対象とする筋肉に刺激を与えきれないということが起こってきます。

例えばスクワットでお尻を鍛えたいが、股関節近辺の筋肉がかたくて上手く働かずに脚ばかりに効いてしまうなど‥
せっかくきついトレーニングをしているのに、努力が違う方向に向かってしまうと非常にもったいないです。

そのような目的のズレが起こらないように、このコンディショニングツールを用いて状態を整えてからエクササイズする事が重要になってきます。

特に写真のツールは振動刺激を加えるもので、通常のストレッチやリリースでは弛緩しきれない部分までフォーカスできます。
質の高いトレーニング、質の高いコンディショニングがそろっているYOKO's GYMで一緒に理想の身体を作り上げていきましょう。

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ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しております。
ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。
ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。
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【パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口】
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