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高津駅・溝の口駅のパーソナルトレーニングジム
YOKO's GYM高津溝の口店です。

一気に気温が下がり冬が近づいてきた感じがしますね…
先週まではノースリーブでも問題なかったのですが、さすがに難しくなってしまいました…

寒くなり喉が渇くことが少なくなってきたかと思います。
・・・だがしかし！
積極的な水分補給を行い、※必要量を確保することにより、さまざまな健康増進効果があります。


水分補給による健康増進効果↓

・血液の循環を促し筋肉量の増加をサポート
・肌に潤いを与える
・食べ過ぎの防止


※１時間に１度、コップ１杯分の水分をゆっくりと飲むようにしましょう

喉が渇いてからでは水分補給のタイミングは遅いということがわかっています。
「喉が渇く前に」水分補給を行うことを心掛けましょう！

ご覧くださり誠にありがとうございました。

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パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口には、
ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しております。
ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。
ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。
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【パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口】
住所: 神奈川県川崎市高津区二子4-2-8
アクセス: 東急田園都市線 高津駅 東口より徒歩1分
営業時間: 平日 9:30〜22:00
土曜 9:30〜21:00
日曜 9:30〜19:00