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高津駅・溝の口駅のパーソナルトレーニングジム

YOKO's GYM 高津溝の口店です。

明日から４月ですね！

新年度、新学期などなど…

新生活がスタートされるという方も多いかと思います💡

そして、パーソナルジム業界では毎年４月から…

『夏に向けてボディメイク（ダイエット・※バルクアップ）に取り組む』

※筋肉量を増やして体を大きくすること

という意識の高い方が多勢おり、例年沢山のお客様にお問い合わせをいただいています。

ダイエットの視点で言えば、スタート体重によって夏時点での到達点に上下があるものの、４月・５月・６月・７月の約４ヶ月間という、体脂肪を分解するためよ十分な期間があります。

１ヶ月間で－２kgなどの無理のないダイエットペースを目標とした場合でも、上手く進めることができれば夏頃には－８kg前後を達成することができるかもしれません。

ただ体重を－８kgするだけでも見た目は大きく変わりますが…

【 トレーニングの有無・食事の内容 】

これらによって、夏の体型は大きく異なるのです。

トレーニングに取り組むことなく、食事の栄養バランスを考慮せず、カロリーだけを抑えながら体重を落とした場合には、人によっては理想とは異なる「貧相な体」になってしまうことが多々起こり得ます。

ただ闇雲に摂取カロリーを減らすだけでは、効率的に体脂肪を分解することはできないということですね。

（とは言うものの、－８kgを達成されたその努力は非常に素晴らしいです。）

ところが、パーソナルトレーナーの管理下（烏滸がましい表現となりすみません）において、理想の体型に向けて必要な部位の筋肉を的確に刺激をし、限られた摂取カロリーの中で高栄養の食べ物を摂ることによって・・・・・・・

上手く進めば体重は目標の半分の－４kgなのにも関わらず、見た目は－８kgを達成したかのような劇的な改善となる場合も多々起こり得ます！

YOKO's GYM 高津溝の口店には、代表の 柿沼 奨真 をは筆頭に、ボディメイク競技やパワーリフティング競技での実践経験が豊富なパーソナルトレーナーが在籍しております。

ぜひ、新年度から私たちと共に夏に向けてボディメイクを始めませんか？

ほんの少しでもご興味をおもちいただけましたら、ぜひ下記のリンクから「体験トレーニング」をお申し込みくださいませ！！

皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております。

ご覧くださりありがとうございました。

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パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口店には、

ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しております。

ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。

ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。

体験のご連絡は下記よりどうぞお気軽にお問い合わせください。

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〈問い合わせページ〉のリンクより観覧ください。

【パーソナルジムYOKO's GYM 高津溝の口】

住所: 神奈川県川崎市高津区二子4-2-8

アクセス: 東急田園都市線 高津駅 東口より徒歩1分

営業時間: 平日 9:30〜22:00

土曜 9:30〜21:00

日曜 9:30〜19:00SVG