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市川駅のパーソナルトレーニングジム YOKO's GYM 市川店です。

それぞれの目標に合わせたペアトレーニング👫

YOKO's GYM 市川店では、ご夫婦・カップル向けのペアトレーニングを行っています。「一緒に通いたいけれど、片方はダイエット、もう片方は筋力アップが目標…」という場合でもご安心ください。

ペアトレーニングでは、お一人ずつカウンセリングを行い、「ダイエット」「筋力アップ」「姿勢づくり」などの目標を個別に設定します。同じ時間・同じ空間でトレーニングしながらも、メニュー内容や強度はそれぞれに合わせて組み立てていくスタイルです💪

体力差・レベル差があっても無理なく続けやすい✨

同じスクワットや体幹トレーニングでも、回数・重さ・テンポをお一人ずつ調整することで、運動経験や体力レベルが違っていても、それぞれが「ちょうど良いキツさ」で取り組めます。

例えば、「ダイエット重視の方」は全身をバランスよく動かす種目を中心に、「筋力アップ重視の方」は少し重めのウエイトで筋肉への刺激を高めるなど、同じ時間を共有しながら、別々のゴールに向かって進めるのがペアトレーニングの魅力です。

きつい場面でもお互いを励まし合えるので、「一人だと続けられるか不安…」という方にもおすすめです😊

まずは体験トレーニングでイメージを共有しましょう📝

ご入会前には、体組成測定とカウンセリング付きの体験トレーニング（60〜70分）をご用意しています。ペアでの体験もご相談いただけますので、「二人ともダイエットがしたい」「片方は筋肉を増やしたい」など、理想のイメージをお聞かせください。

お話を伺いながら、お二人それぞれの目標設定と、ペアで通う際のおすすめ頻度・プランについてもご提案いたします。

YOKO's GYM 高津溝の口店 公式LINEアカウント↓

https://lin.ee/sNTWgJ6
「ペアで体験したい」「自分たちに合う通い方を相談したい」という方は、まずはLINEからお気軽にメッセージをお送りください😊

YOKO's GYM 高津溝の口店のご案内📍

住所：神奈川県川崎市高津区二子4丁目2-8
営業時間：平日 9:30〜22:00／土曜 9:30〜21:00／日曜 9:30〜19:00

YOKO's GYM 市川店のご案内📍

住所：千葉県市川市新田5-18-16 山商ビル2階
営業時間：平日 9:00〜22:00／土曜 9:00〜21:00／日曜 9:00〜18:00